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MÓDULO Alimentación & Emociones
9 Lecciones
ALIMENTACIÓN Y EMOCIONES
Libérate de tus apegos con escucha y consciencia
La alimentación y las emociones, ¿cómo se relacionan?
Una experiencia para descubrir los vínculos energéticos entre el cuerpo, la mente, las emociones y la alimentación.
En este taller aprenderás:
🧡 Descubrir la relación energética entre alimentación, cuerpo, mente y emociones.
🧡 Diferenciar entre lo que "deseas comer" y lo que tu cuerpo "realmente necesita".
🧡 Reconocer cuándo un antojo puede estar relacionado con un apego alimenticio,
una emoción, una carencia física o energética.
🧡Identificar las necesidades de tus tres cuerpos: físico, emocional y mental,
y aprender a nutrirlos de forma más consciente.
🧡 Comprender cómo determinados estados emocionales, el estrés o la ansiedad
pueden influir en tu manera de comer.
🧡 Desarrollar recursos para "gestionar tus emociones sin recurrir automáticamente a la comida".
El objetivo no es controlar más lo que comes, sino
"comprenderte mejor para poder elegir desde un lugar más consciente y equilibrado".
TE INCLUYE: Material descargable en PDF, 3 masterclass grabadas, menús con fotos paso a paso
y por escrito y 2 Masterclass ONLINE en VIVO con Montse.
Este taller puede ser para ti si…
✔ ¿Sientes antojos o deseos por determinados alimentos?
✔ ¿Comes sin tener hambre y utilizas la comida para calmar el estrés y la ansiedad?
¿Usas la comida para evadir o anestesiarte de tu realidad?
✔ ¿Quieres alimentarte mejor, pero algo te frena a la hora de entrar en la cocina y cuidar de ti?
¿Tienes altibajos energéticos durante el día?
✔ ¿Buscas mejorar tu relación con la alimentación desde el autoconocimiento y la escucha?
Dirigido a personas interesadas en mejorar su relación con la comida,
gestionar sus emociones de manera efectiva y alcanzar un equilibrio integral en su vida.
🧡"Un descubrimiento de la alimentación energética y vegetariana. He intentado muchas veces hacer una alimentación vegetariana pero nunca lo he conseguido, aunque ahora sé que no tenía la información idónea, e igual no era mi momento. He podido ir a mi ritmo, sin sentirme presionada. La metodología ha sido muy buena porque hacer cambios no es fácil". A.O.
🧡"Una formación muy provechosa, realmente ha cumplido con las expectativas me ha sumado mucho en este camino de toma de conciencia que inicié hace unos 10 años que pese los tropiezos, que no los veo como derrotas sino como parte del aprendizaje, no me desvían de mi 3 objetivo, de eso en lo que creo, pienso e intento alinear con mis actos, muy agradecida con todas vosotras porque cada aportación suma, vuestras dudas, vuestros platos, vuestro compartir.. ahora toca repasar y asentar conocimientos, gracias Montse por compartir tu sabiduría desde el amor Abrazo energético" S.T.
🧡 Siempre he tenido un gran interés por la Nutrición. Hace 18 años compré un libro de Montse Bradford, Alimentación y Emociones, que transformó mi manera de ver la relación entre la comida y el bienestar. Después de 15 años, la vida me llevó de nuevo a Montse, y no dudé en inscribirme en su Curso Nivel 1. Este curso es una auténtica maravilla. Es conceptual y sencillo, pero al mismo tiempo muy profundo, y lo mejor es que puedes aplicarlo en tu día a día sin pasar horas en la cocina. Como madre con un hijo y un trabajo demandante, aprecio mucho lo adaptable que es su filosofía a mis necesidades. El nuevo formato online es perfecto; te permite avanzar a tu ritmo, en tus momentos libres, y tener el seguimiento de Montse para resolver cualquier duda que surja durante el aprendizaje. Es un curso 100% recomendable, no solo para ti, sino también para mejorar la salud y calidad de vida de tu familia. AR.
🧡 "Que cortito se me ha hecho y cuánto me ha aportado, tanto a nivel físico como emocional, un gran cambio en mi vida tan necesario. Gracias Montse por tanta sabiduría compartida y cariño. Y por toda la energía tan maravillosa que me llevo de cada una de vosotras. Agradecida es poco... Un abrazo enorme familia" V.L.
🧡 "Me ha resultado muy interesante. Muy claro y práctico. Me ha gustado mucho. Creo que con esta introducción a la alimentación natural y energética, aquel que quiera hacer el cambio está ya en sus manos". C.M.
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Montse Bradford
ÍNDICE DEL PROGRAMA
ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA
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